1. **Bogate w składniki odżywcze** 
:
:Figi zawierają wiele podstawowych składników odżywczych, takich jak błonnik, witamina A, witamina K, witamina B6, potas, magnez i wapń. Te składniki odżywcze przyczyniają się do zdrowego trawienia, mocnych kości i dobrego układu odpornościowego.
#### 2. **Poprawiają trawienie** 
:
:Błonnik zawarty w figach pomaga wspierać zdrowe trawienie, zapobiegając zaparciom i wspierając regularne wypróżnienia.
#### 3. **Wspierają zdrowe kości** 
:
:Dzięki wysokiej zawartości wapnia figi przyczyniają się do utrzymania mocnych i zdrowych kości. Są dobrą opcją dla osób, które nie spożywają dużo nabiału.
#### 4. **Pomagają regulować poziom cukru we krwi** 
:
:Błonnik w figach może pomóc w spowolnieniu wchłaniania cukru do krwiobiegu, co pomaga regulować poziom cukru we krwi.
#### 5. **Wspierają zdrowie serca** 
:
:Figi zawierają przeciwutleniacze, takie jak fenole, które pomagają zmniejszyć stany zapalne i ryzyko chorób serca. Pomagają również obniżać wysokie ciśnienie krwi dzięki zawartości potasu.
#### 6. **Wspierają utratę wagi** 
:
:Figi są dobrą przekąską dla osób, które próbują schudnąć, ponieważ są bogate w błonnik i utrzymują uczucie sytości, co zmniejsza skłonność do przejadania się.
